Kristína Plešková - aktivní fyzioterapeut s osobním přístupem

Přístup k fyzioterapii: Zaměřuji se na aktivní cvičení a léčebné techniky.

Věřím, že při léčbě je klíčová spolupráce s klientem, který se aktivně podílí na celém léčebném procesu.

Mgr. Kristína Plešková

O mně

Vztah k pohybu mě provází už od dětských let, kdy jsem závodně lyžovala.

Mám ráda práci s motivovanými klienty. Věřím, že pokud pacient pochopí, jak funguje jeho tělo, vždy se podaří dosáhnout zlepšení jeho fyzického stavu a dlouhodobě udržet dobrou kondici.

Fyzioterapie je často spojována se sportem, a u mě to nebylo jinak. Od dětství jsem se věnovala závodnímu lyžování, které mě přivedlo až k fyzioterapii. Protože si neumím představit sedavý způsob života, rozhodla jsem se věnovat pohybu ve všech jeho podobách a dále rozvíjet své dosavadní poznatky a vědomosti v této oblasti.

Vždy věřím v lidskou schopnost zlepšit se, a jsem odhodlaná vám maximálně pomoci při dosahování vašich cílů.

Vzdělání

Magisterské, 2019–2022

Univerzita Karlova v Praze, fakulta tělesné výchovy a sportu

Výukový program: Specializace ve zdravotnictví, obor Fyzioterapie

Diplomová práce: Mechanika a vliv impaktního zatížení hlavy na náraz

Bakalářské, 2015–2018

Univerzita Jozefa Pavla Šafárika, lékařská fakulta

Výukový program: Specializace ve zdravotnictví, obor Fyzioterapie

Bakalářská práce: Fyzioterapeutická léčba poranění dolních končetin u lyžařů

Odborné kurzy, dovednosti

Diagnostika a terapie kolenního kloubu, Rehalab academy (Bartosz Rutowicz Ph.D., MS, PT)

Využití v praxi

Diagnostika a terapie kolenního kloubu a svalů, které jej stabilizují, včetně terapeutických postupů při svalových poraněních dolních končetin. Tuto metodu využíváme jak při konzervativní, tak i pooperační léčbě nejčastějších problémů kolenního kloubu. Mezi tyto obtíže patří léze menisků, poranění křížových vazů, nestabilita kolenního kloubu a různé druhy náhrad LCA a LCP.

Neurac 1 - Redpoint Clinic CZ (Mgr. Alice Hamáčková)

Využití v praxi

Kurz Neurac 1 v praxi nevyužívám, protože k jeho aplikaci je zapotřebí speciální vybavení, které není dostupné ve všech pracovních prostředích. Tato metoda je navíc vhodná pouze pro ambulantní sektor, což omezuje její využití v různých terapeutických prostředích, například v nemocnicích nebo při terénní praxi.

Základní kurz tejpování - Fixtape, s.r.o.

Využití v praxi

Tejpování je jednou z podpůrných technik využívaných nejen ve sportu, ale také ve zdravotnictví. Omezení funkce pohybového aparátu prostřednictvím svalové soustavy může vést k řadě poškození a klinických obtíží.

Terapeuticky se tejpování aplikuje například ke zmírnění bolesti, snížení zánětu, redukci svalového napětí nebo zvýšení stability kloubního segmentu. Pacienti indikovaní k tomuto terapeutickému postupu pocházejí z různých oborů medicíny, jako je ortopedie, traumatologie, neurologie, pediatrie a další.

Mezi diagnózy, u kterých se tejpování používá, patří vertebrogenní algický syndrom, impingement syndrom, periferní a centrální parézy, a poranění jako distorze a kloubové instability.

Rehabilitační léčba některých druhů funkční ženské sterility metodou L. Mojžíšové – část A-D

Využití v praxi

Tato technika se zaměřuje na diagnostické a mobilizační postupy pro sternokostální skloubení a klíční kost, uvolnění svalstva pánevního dna, mobilizaci bederní páteře (Lp) a sakroiliakálního skloubení (SI), a také na autoterapeutická cvičení podle metody Mojžíšové.

Je určena pro pacientky s funkční ženskou sterilitou, častými blokádami žeber, bolestivou menstruací a dalšími podobnými obtížemi.

Diagnostika a terapie skolióz – část A

Skolióza představuje změnu ve struktuře páteře, která nepostihuje jen samotné struktury osového skeletu, ale také způsobuje klinické obtíže v celém těle, včetně případného ovlivnění funkce vnitřních orgánů.

Základním principem rehabilitačních technik a postupů při léčbě skoliózy je korekce svalových nerovnováh a zlepšení funkčního stavu pohybového aparátu i kardiopulmonálních funkcí. K léčbě využíváme léčebnou tělesnou výchovu (LTV) s cílem udržet dobrý stav pohybového aparátu, různé typy dechových cvičení a metody založené na neurofyziologickém podkladě. Tyto metody ovlivňují nejen samotný pohybový aparát, ale také řízení pohybu centrální nervovou soustavou.

Anglický jazyk A2/B1

Německý jazyk A1

Pracovní zkušenosti

Rehabilitace Rehaland, Fyzioterapeut, 2021–současnost

Rehabilitace Revitea, Fyzioterapeut, 2020

Rehabilitace Rašínova, Ambulantní fyzioterapeut, 2018–2019

Centrum rehabilitační a sportovní péče

Odborné stáže

V rámci bakalářského a navazujícího magisterského studia jsem absolvovala praxe v ambulantním i nemocničním sektoru. Hlavním cílem těchto praxí a stáží bylo poskytovat kvalitní a bezpečnou odbornou zdravotnickou péči, založenou na nejmodernějších léčebných metodách a postupech, ve prospěch zdraví a kvality života pacientů. 

Oddělení, která jsem vystřídala

  • Oddělení rehabilitační a fyzikální medicíny (akutní rehabilitační léčba, následná rehabilitační léčba)
  • Neurochirurgická klinika
  • Ortopedická klinika
  • Psychiatrická klinika
  • Pediatrie atd.

Aktivní účast pacientů na léčbě je neodmyslitelnou součástí terapie. U hospitalizovaných pacientů zahrnuje vertikalizaci, aktivaci a resocializaci. V ambulantním sektoru se jedná o aplikaci terapie na neurofyziologickém základě podle vybraných konceptů a metodik (PNF, Bobath koncept, DNS, ACT a další).

No items found.

Zaujala vás naše nabídka? Neváhejte a ozvěte se nám!

K objednání služby prosím využijte kontaktní formulář. Brzy se vám ozveme s návrhem termínu.

Podstatou služby je, že fazioterapeut přijede k vám.
Abychom návštěvu mohli naplánovat, potřebujeme znát vaši přesnou adresu.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Odesláním tohoto formuláře se k ničemu nezavazujete. Jedná se pouze o nezávaznou poptávku služby.

Obratem vás budeme kontaktovat s návrhem termínu.

Můžete si objednat jednu z těchto služeb

Příběhy mých klientů

Příběh
Volejbal bez omezení a bolesti
Příběh
Pravidelným cvičením proti bolesti

Recenze našich klientů

Lenka Jeřábková
Lenka Jeřábková
26.7.2025

Potrebovala jsem fyzio pro moji 3.mesicni dcerku. O vikendu jsem objednala, v utery skvela fyzioterapeutka Ivanka byla u nas.

Za ty penize to rozhodne stoji, kdybych cekala na zadanku od pediatra, tak fyzio by se povedlo zaridit tak za 3 mesice...

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Lenka Ulr
Lenka Ulr
10.7.2025

Rychlý, příjemný a profesionální přístup. Smysluplná pomoc i poradenství. Pan Kosina mi pomohl se postavit opět na nohy tak, abych zvládla blížící se důležitou životní událost a také doporučil cviky, které jsou na míru šité mým potřebám i nyní.

Vřele doporučuji a moc chválím!

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Jitka Kácelová
Jitka Kácelová
12.6.2025

Recenzi píši za mou babičku, která u pana Mgr. Jana Kosiny absolvovala rehabilitace po operaci kolene.

Tímto vyjadřuji velký dík panu Mgr. Kosinovi za perfektní rehabilitaci po výměně kolene.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Štěpánka Švagrová
Štěpánka Švagrová
29.3.2025

Profesionální přístup. Skvělé bylo navázání kontaktu s dítětem. Fyzioterapie proběhla v prostředí domova, které je dítěti známé. Velmi oceňuji krátké objednací lhůty.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Markéta Haddad
Markéta Haddad
24.3.2025

Trefila jsem zlato. Můj akutní stav vyžadoval rychlý zásah fyzioterapeuta a s panem Kosinou jsme se domluvili na brzkém termínu, že přijede ke mně do práce. Věděla jsem, co potřebuji, s fyzio mám zkušenosti, a p. Kosina přesně věděl, co dělat. Mám v takovýchto případech problém se studem, ale p. Kosina byl velmi vnímavý a ohleduplný. Jeho práce bylo přesně to, co má záda potřebovala. Za sebe nemohu nic vytknout, skvělý profesionál, kterého ještě ráda využiji i v budoucnu.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Nela Papadopulu
Nela Papadopulu
19.3.2025
Zobrazit celou recenzi
Google.com
Michal Vodrážka
Michal Vodrážka
15.3.2025

Moc děkujeme za cvičení, maminka by dala 6*, kdyby to bylo možné.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Kateřina Bruderová
Kateřina Bruderová
9.3.2025

Naprosto fantastická služba …Pan Mgr. Kosina je velice empatický, vstřícný a erudovaný terapeut, vážíme si jeho ochoty pomoci, rad, milé komunikace a schopnosti motivovat pacienta. sme velice rádi, že tato služba existuje a že ji máme možnost využívat, moc to pomáhá, jinak bychom úzdravu maminky po operaci nezvládli

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Prohlédněte si další hodnocení našich služeb od spokojených klientů.
Můžete se inspirovat skutečnými výsledky, kterých díky našim terapiím dosáhli.
Všechny recenze

Svěřte své zdraví do našich rukou

Všichni naši fyzioterapeuti mají vysokoškolské vzdělání v oboru fyzioterapie doplněné o odborné kurzy.

Kombinujeme teoretické znalosti z oboru anatomie, fyziologie, biomechaniky a neurofyziologie s praktickými zkušenostmi z lékařských oborů neurologie, ortopedie, interny, chirurgie, pediatrie a rehabilitačnícho lékařství.