Zaměřuji se na chronické i akutní problémy páteře, kloubů a poúrazové stavy. Kombinuji aktivní cvičení s manipulační léčbou pro maximální efekt terapie. Vím, že každý klient je jiný, proto každou terapii sestavuji individuálně podle pohybových schopností a možností klienta.
Jsem mladý fyzioterapeut a absolvent 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy s praxí z ambulantního provozu. Pod rukama mi prošly stovky klientů všech věkových kategorií se širokou škálou diagnóz. Pravidelně také vedu skupinová cvičení zaměřená na celkovou fyzickou kondici.
Již od dětství se aktivně věnuji sportu. Pohyb je v mém životě neodmyslitelnou součástí a pomáhá mi udržovat jak fyzickou zdatnost, tak i čistou hlavu.
Ve své práci se vždy snažím, aby klient věděl co a proč dělá a z čeho pochází jeho zdravotní komplikace. Věřím, že vzájemná spolupráce a motivace klienta vede ke zlepšení jeho stavu a slouží jako nejlepší prevence proti vracejícím se obtížím.
Zaměřuji se na aktivní cvičení v kombinaci s využitím prvků z manipulační léčby při řešení chronických i akutních problémů s páteří a velkými klouby - rameno, kyčel, koleno či kotník. Dále se věnuji kondičnímu cvičení pro zvýšení fyzické zdatnosti a to i po úrazech a operacích.
Výukový program: Specializace ve zdravotnictví, obor fyzioterapie
Bakalářská práce: Porovnání přístupu fyzioterapie s dalšími konzervativními přístupy v léčbě laterální epikondylitidy
Pořadatel: Bartosz Rutowicz Ph.D.,MS, PT, Rehalab Academy, červen 2023
Díky tomuto kurzu mohu provádět diagnostiku a následně cílenou fyzioterapii kolenního kloubu. Tuto metodu využívám při konzervativní a pooperační terapii nejčastějších poruch kolenního kloubu, kam mimo jiné řadíme poškození menisků, svalů a vazů, kloubní nestabilitu či náhrady zkřížených vazů.
Pořadatel: Bartosz Rutowicz Ph.D.,MS, PT, Rehalab Academy, listopad 2023
Tuto metodu využívám pro diferenciální diagnostiku a terapii hlezenního kloubu a chodidla při konzervativní a následné pooperační fyzioterapii. V praxi nejčastěji řeším distorze hlezenního kloubu, kde se zaměřuji na dynamickou stabilizaci, dále poškození Achillovy šlachy před i po operaci včetně ošetření jizvy, následky po zlomeninách kotníku či celkové zvýšení svalové síly bez předchozího poškození.
Pořadatel: PhDr. Petr Bitnar, Ph.D., Rehabilitace Bitnar, leden 2024
Kurzy od PhDr. Bitnara mě vždycky posunou dál v mé práci a znalosti z jeho kurzů využívám v praxi velmi často. Pomocí vybraných technik a postupů řeším špatnou funkci či bolestivost kloubů, který může mít omezenou pasivní i aktivní hybnost. Není to ale jen záležitost kloubů, ale také měkkých tkání - kůže, podkoží, svaly, fascie či vazy. Je zapotřebí komplexní terapie, abychom předešli opakujícím se obtížím.
Pořadatel: PhDr. Petr Bitnar, Ph.D., Rehabilitace Bitnar, březen 2024
V praxi velmi často využívám techniky i z tohoto kurzu, který úzce souvisí s výše uvedeným. Velmi častá příčina bolestí u klientů je kloubní blokáda nebo svalový hypertonus. Triggerpoint je bolestivý bod, který dokáže být důvodem silné bolesti nebo omezené kloubní pohyblivosti, tím dokáže negativně ovlivnit pohybové stereotypy, a proto je potřeba jeho důkladné ošetření.
Náplň práce: Nejčastěji řeším chronické bolesti bederní a krční páteře, problémy s velkými klouby, jako jsou ramena, kolena a kyčle. Velmi často také řeším poúrazové stavy - následky po zlomeninách, distorzích či poškození měkkých tkání. Výjimku netvoří ani klienti s pooperačním stavem, například po totálních výměnách kloubů či po operací řešené zlomenině.
V rámci studia jsem absolvoval mnoho stáží v nemocnicích a ambulantních provozech pod dohledem zkušených fyzioterapeutů, kteří mi předali mnoho svých zkušeností.
IKEM, lůžková oddělení ve VFN, Orto-reha Bulovka, Nemocnice Na Pleši, Klinika rehabilitačního lékařství Albertov, CLPA, PN Bohnice a další.
K objednání služby prosím využijte kontaktní formulář. Brzy se vám ozveme s návrhem termínu.
Odesláním tohoto formuláře se k ničemu nezavazujete. Jedná se pouze o nezávaznou poptávku služby.
Obratem vás budeme kontaktovat s návrhem termínu.
V tuto chvíli, fyziokvam neuvádí žádné příběhy mých klientů.
Všechny příběhy fyziokvám
Vřele doporučuji! Vstřícný, milý a profesionální přístup. Expresní objednací doba.Je vidět, že pan Kosina je profesionál se zkušenostmi a dokáže si poradit i s netriviálním případem. Velmi rychle mi ulevil od bolesti, na kterou nezabíraly ani léky. Velice oceňuji jeho přístup, kdy se snaží aktině zapojit klienta do léčebného procesu tak, aby si člověk uměl pomoci i sám. Moc děkuji za doporučené cviky. Takto systematický přístup velmi oceňuji.
Je to výborná služba zvláště pro rekonvalescenci po těžkých operacích,kdy dojíždět na fyzio je obtížné.
Velice profesionální a zároveň lidský přístup, vždy dobře naladěn a vždy včas. Vřele doporučuji a také za vše moc děkuji.
Naprosto fantastická služba …Pan Mgr. Kosina je velice empatický, vstřícný a erudovaný terapeut, vážíme si jeho ochoty pomoci, rad, milé komunikace a schopnosti motivovat pacienta. sme velice rádi, že tato služba existuje a že ji máme možnost využívat, moc to pomáhá, jinak bychom úzdravu maminky po operaci nezvládli
Velká spokojenost s panem Mgr. Janem Kosinou!! Vysoká odbornost, milé a přátelské jednání, rychlá reakce a dochvilnost! Jeho terapie mi nesmírně pomohla.Z naší strany obrovská spokojenost, moc děkujeme a můžeme jen doporučit!
S panem Kosinou jsem byla velice spokojená, měla jsem zlomený kotník po operaci, s rehabilitaci jsem začala hned po týdnu od operace a po 5 měsících už můžu i popoběhnout. Je to člověk na pravém místě. Doporučuji každému.
Obrovská spokojenost, milý přístup, perfektně odvedena práce. Velké díky.
Všichni naši fyzioterapeuti mají vysokoškolské vzdělání v oboru fyzioterapie doplněné o odborné kurzy.
Kombinujeme teoretické znalosti z oboru anatomie, fyziologie, biomechaniky a neurofyziologie s praktickými zkušenostmi z lékařských oborů neurologie, ortopedie, interny, chirurgie, pediatrie a rehabilitačnícho lékařství.
